Çiplak yatmanin akilalmaz faydalari!

Eger çiplak yatmayi seviyorsaniz...

Bazi insanlar çiplak yatmayi sever fakat çevrelerinden bunun sagliga zararli oldugu ile ilgili elestiriler alirlar. Soguk almak, üsümek, hasta olmak bunlar arasinda en popülerlerdendir.

Fakat aslinda çiplak uyumak bizler için en iyi sey. Rahatliginin yaninda kesinlikle saglik açisindan pek çok yarari var. 2012'de yapilan bir arastirmaya göre Amerika'da sadece %8'lik bir kesim kiyafetleri olmadan yatiyor.

Iste simdi size bu orani dünya çapinda arttiracak sebepler;

Uykunuzu Daha iyi Alirsiniz

Amerikan Uyku Akademisi'nin yaptigi açiklamaya göre uyudugunuz zaman vücudunuz sicakligini dogal bir sekilde düsürüyor. Pijama giymek ise bu sicakligi maalesef engelliyor. Dogal sicakliginizin düsmesi genel olarak uyku kalitenizi de etkiliyor. Bu sebeple çiplak yatanlar daha iyi uyuyor.

Cinsel organlariniz hava aliyor

Kadinlar üzerine arastirmalar yapan doktor Jennifer Landa'ya göre cinsel organlar çok fazla kapali kaldiklarinda çesitli bakterilere bayram oluyor. Bu sebeple çiplak yatmak cinsel organinizin havalanmasi, kuru kalmasi ve saglikli olmasi için önemli.

Daha seksi hissedersiniz

Çiplak yatmak kesinlikle seksi bir sey ve genel olarak çiplak yatan insanlar daha çok seks yapiyorlar. Bu özellikle sabah seksleri konusunda dogrulanmis bir sey.

Öte yandan pijama giymek ve pijamalarla uyanmak insan psikolojisini seksten uzaklastiriyor.

Kilo verdirir

Çiplak yatmak kilo verdirip kolestrolün düsmesini sagliyor. Geceleri çiplak uyurken vücudunuzda hormonlar daha hizli çalisiyor ve cortisol seviyelerinizi düsürüyor. Cortisol seviyeleri düstükten sonra vücudunuz bunlari arttirmak için çabaliyor ve sizi ertesi güne hazirliyor. Bu da daha enerjik olmanizi sagliyor.

Ayni zamanda bu kilo verdirten bir durum.

Her sabah dus almak zorunda olmazsiniz

Eger sabah insani yoran bir sey varsa o da dus almak zorunda olmak. Eger çiplak uyursaniz bunu yapmak zorunda degilsiniz. Arastirmalara göre çiplak uyuyanlarin vücudu gece boyunca daha serin oldugu için saçlari ve vücutlari daha az yag üretiyor. Bu terlememeye baglaniyor, yani terlemediginiz için saçiniz yaglanmiyor ve daha fazla dayanabiliyor.

Genel olarak daha kolay

Pijamasiz yatmak daha kolay ve daha pratik. Iki saat pijamalari giyeceginize, arayacaginiza direkt yataga girip uyuyorsunuz. Tembelce gelebilir fakat her tembelce yapilan seyin kötü sonuçlari olmasina gerek yok.

Kaynak: http://elitedaily.com/life/sleeping-naked-scientifically-good-for-you/949371/